大人の発達障害 【一方的に話す人との会話に戸惑うことはありませんか？】
日常生活の中で、話をしていると相手が自分の言いたいことを次々と話し続け、こちらの反応を気にしていないように感じたことはありませんか？
そのような状況では、相手がこちらの話を理解しているのかも疑問に思ってしまいますよね。
これはただの「話し好き」というわけではなく、脳の働き方やコミュニケーションに関する特性が影響していることが多いのです。
本記事では、このような一方的な会話の背景にある可能性について考察し、どのような要因が関係しているのかを探っていきます。
※「ただの話し好き」とは、趣味や話題に夢中になって話すことが多いですが、相手の反応や会話の流れを意識しながら話すことができます。
一方、発達障害による一方的な話し方は、相手の反応を無視して話し続けることが多く、相手がどう感じているかや会話のバランスを取るのが難しいという特徴があります。
これは、コミュニケーションにおける特性や脳の働き方が原因となっています。
話し好きとは異なり、相手の反応を気にせず話し続けてしまうことがポイントですね。
発達障害を持つ人が一方的に話す理由
発達障害の中でも、自閉スペクトラム症（ASD）や注意欠如・多動性障害（ADHD）を持つ人たちに、一方的な話し方が見られることが多いです。
これにはいくつかの理由がありますが、その中でも代表的な理由をみていきましょう。
◆興味のあることに強く集中する
発達障害を持つ人は、自分の関心のあることに対して、強く集中しやすい特徴があります。
そのため、興味のあるトピックになると、自分が知っている情報を相手に伝えたいという気持ちが抑えられず、話が長くなってしまうことがあります。
つまり、相手がどう思っているかよりも、自分の知識や感情を伝えることに集中してしまうのです。
◆会話のルールが難しい
会話には無意識に守っている「ルール」がいくつかあります。
たとえば、自分が話し終わったら相手が話す、相手の言葉に相槌や同意などの反応を返す、と言ったことがあげられます。
しかし、発達障害を持つ人にとっては、このような「ルール」は非常に難しく感じられることがあります。
相手の表情や態度を読み取ることが苦手なため、相手が聞き飽きた、または自分の話す番を待っていることに気づかず、結果的に一方的な話し方になってしまうのです。
聞き手の感想
「もうこの話、何回も聞いたよ…」
「いつ終わるんだろう？」
「こっちの話も聞いてほしいなぁ…」
「疲れてきたし、少し休憩したいな。」
「あまり興味がない話題なんだけど…」
「ずっと自分の話ばかりだなぁ。」
「返事をしても話が止まらない…」
「なんとか話を切り上げたいけど、どうしよう？」
「会話というより、ただ独り言を聞いている気分。」
どうすれば相手の反応に気づいて、話を調整できるようになるでしょうか？
具体的な対策をみていきましょう。
相手が一方的に話す時の対処法
発達障害の方と会話をする際に、一方的に話されて困ると感じることがあるかもしれません。
そこで、ここではいくつかの対処法を紹介します。
◆優しく会話を切り替える
一方的に話し続ける相手に対しては、「そうなんですね、それについてもっと聞きたいのですが、他の話題についても少しお話ししませんか？」など、優しく会話の流れを変える提案をしてみましょう。
相手に話す時間を与えつつ、自然に会話を切り替えることで、無理なく話を中断させやすくなります。
◆ジェスチャーや視線で反応する
言葉だけでなく、ジェスチャーや視線も重要です。
相手が一方的に話している時に視線を外したり、軽くうなずいたりすることで、「話は聞いていますが、そろそろ他の話に切り替えたい」というサインを送ることができます。
発達障害の人は非言語的なコミュニケーションが苦手な場合がありますが、根気強くサインを送り続けることで、徐々にその意味に気づくこともあります。
◆時間を制限する
話が長くなりそうな場合は、あらかじめ「次の予定があるので、あと10分だけお話をしましょう」など、時間に制限を設けることも効果的です。
このように時間の枠を明確にすることで、相手も無理に話を止められたと感じずに、自然に話を終えることができるでしょう。
一方的に話すことが与える影響
一方的に話すことは、相手に負担をかけるだけでなく、本人にも不利益をもたらすことがあります。
たとえば、職場での会話で一方的に話しすぎると、同僚や上司から「配慮が足りない人」と思われてしまう可能性があります。
また、プライベートでは友人や家族との関係がぎくしゃくすることもあります。
◆コミュニケーションスキルの改善が重要
発達障害を持つ人にとって、コミュニケーションスキルを向上させることは大切な課題です。
専門家によるサポートを受けながら、会話の基本的なルールや相手の反応を観察する訓練を行うことで、一方的に話すことを少しずつ改善できることが多いです。
また、周囲の人々も相手を責めるのではなく、ともに成長する姿勢で接することが重要です。
子どもの頃にも現れる一方的な話し方の片鱗
発達障害による一方的な話し方は、幼少期にもその兆候が現れることがあります。
子どもの頃から、自分の興味のある話題について延々と話し続けることが多く、相手の反応や会話のバランスを意識するのが難しい、といったことがよくあります。
幼少期に現れるこの特徴、親としても気になるポイントですよね。
自分の世界に没頭する
幼い頃は、特定の興味に強く引き込まれやすい特徴があります。
たとえば、好きなキャラクターや趣味について話し始めると、止まらなくなってしまいます。
このとき、周りの友達や大人が退屈しているかどうかに気づかず、一方的に話し続けることが多いです。
このような行動は、大人になってからのコミュニケーションの難しさの前兆として見られることがあります。
子どもが自分の世界に夢中になるのは、大人になってからのコミュニケーションの難しさの前兆というケースもあるんですね。
社会的なルールを学ぶのが難しい
子どもは、会話をしていく中で「順番を守る」や「相手の反応を待つ」といった社会的なルールを自然と学んでいきますが、発達障害の子どもはこれを理解するのが難しいことがあります。
そのため、他の子どもたちが話している間に割り込んでしまったり、話し過ぎてしまうということが起こります。
周囲の人がルールを教えようとしても、そのルール自体がピンとこないことが多いため、一方的な話し方を続けてしまいます。
相手の反応を待つって、簡単なようで難しいことですよね。
夢中になると止まらない
子どもたちは皆、自分の好きなことに夢中になることが多いですが、発達障害を持つ子どもは特に強い集中力を発揮するため、他のことを一切気にせずに話し続けることがよくあります。
たとえば、電車や動物、特定の遊びに対して強い関心を持ち、その話題について話し出すと、相手がどう感じているかや会話のタイミングを考慮せずに話し続けることがあります。
大人になるにつれて現れる変化
幼少期に見られる一方的な話し方の傾向は、大人になるにつれて多少変化することもあります。
しかし、周囲の反応や社会的なルールを理解する難しさは続くことが多いため、早期に適切なサポートを受けることが重要です。
子どもの頃からその特性を理解し、コミュニケーションスキルを徐々に身につけておくことで、大人になったときの人間関係や社会生活をスムーズにする助けとなります。
本記事に記載されている特徴は、発達障害を持つ全ての個人に当てはまるわけではなく、個人差があることをご留意ください。
この記事の監修者
鈴木祐貴(すずき ゆたか)
大人の発達障害専門サポート
発達障害の特性を持つ大人のためのコンサルタントとして、多くの方の「自分らしく働く」未来をサポートしています。
発達障害を持つ方が普通に働き、安心して日常生活を送れるような環境作りに情熱を注いでいます。
経歴と実績▼
・人材育成のプロ：人材育成10年、マネジメント10年、管理職8年の経験を持ち、発達障害を持つ部下や後輩の育成にも成功。支店や部署全体の成績向上に貢献。
・多部門での実績：人事部、営業部、管理部、経営企画部で所属長を歴任。
営業・マーケティング、社内マネジメント、企画開発など幅広い分野で活躍。
大人の発達障害 ADHD（注意欠如・多動症）・ASD（自閉症スペクトラム症・アスペルガー症候群）・グレーゾーン・繊細さん サポートについて
ここまでお付き合いくださりありがとうございます。
こちらの記事が少しでもお役に立てれば幸いです。
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発達障害で悩んでいると、一人で抱え込みがちになってしまうかもしれません。
でも、あなたは決して一人ではありません。困ったときは、誰かを頼ってもいいんです。
むしろ、人とつながることで新しい視点や解決策が見つかることも多いものです。
自分の特性を理解し、それを活かすことで、これまで見えなかった可能性が広がります。あなたが感じている不安や悩みは、共感できる人が必ずいます。
私もその一人として、あなたの力になりたいと思っています。
これまで多くの方々が、自分自身と向き合いながら前に進んできました。
あなたもきっと、自分らしい生き方を見つけることができます。その一歩を踏み出すお手伝いをさせていただければ幸いです。
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